手机屏幕的蓝光有可能影响睡眠吗 蚂蚁庄园9月24日答案最新
作者:admin发布时间:2025-09-23 00:55:27分类:问答百科浏览:评论:0
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蚂蚁庄园9月24日答案最新
1、手机屏幕发出的蓝光真的会影响睡眠吗?
真的会哦
完全不会
2、正确答案:真的会哦

3、答案解析:
手机屏幕发出的蓝光确实会影响睡眠,主要机制为抑制褪黑素分泌和干扰昼夜节律。蓝光通过视网膜向大脑传递“白天”信号,抑制松果体分泌褪黑素(调节睡眠的关键激素)。睡前使用手机1小时,褪黑素分泌可能减少20%-22%。长期暴露于蓝光会混淆人体生物钟,导致睡眠相位延迟(入睡时间后移)和深睡眠减少,形成“越熬越晚”的循环。
以上就是小编带来的9月24日蚂蚁庄园的答案,希望大家看完后能解决当前的困难,获取更多相关内容就在小米手游。
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