雷速体育11月4日讯 据西班牙《马卡报》报道，马竞后卫略伦特在社媒发布了一条长文，分享了一项关于屏幕光线如何影响昼夜节律的研究。
略伦特社媒原文
你们觉得昼夜节律是无稽之谈，觉得护目镜和红光都是跟风……
很久以前我就谈过这些话题，有些人专门写文章攻击我、嘲笑我，还试图（但没能）让我难堪。现在看看那些曾反驳我的人，还有什么好说的。
因为这几天，科学已经为我正名：夜间人工光源=更高的癌症风险、更高的心血管疾病风险、更高的中风风险、更高的糖尿病风险、更高的代谢紊乱风险…… 没错，那些你曾经觉得夸张的说法，其实都是真的。你的身体通过光线和黑暗来感知世界。
如果你扰乱了体内的生物钟，就会搞垮自己的身体系统，不管你愿不愿意承认，事实就是如此。每个人都可以选择自己的生活方式，这完全值得尊重。
这并不是什么新鲜事。多年前，多亏了卡洛斯·斯特罗，我才发现了这一点，这改变了我的生活。也感谢杰克·克鲁斯博士所做的相关研究。
是的，我 “确实只是踢踢球”…… 但当有些人只顾着盯着屏幕时，我已经花了好几年时间研究生物学的运作原理。
我不是在大学里学的这些，而是从亲身实践中、在阳光下、在与大地的接触中学会的——身边有专业人士陪伴，比起教条，我更愿意倾听自己身体的声音。
生物学就是生物学，它不需要研究来证明。但恰好这几天出现了一些有趣的研究，对于那些需要更多证据来相信显而易见之事的人，我会把这些研究和其他一些一起放在这里。对于那些已经相信这一点的人，这是一种支持，让你们更清楚自己正走在正确的道路上。
人们正在醒悟…… 滑动浏览，尽情了解吧。向所有人致以拥抱。
